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浴室裡的聽覺計時器:
BlogBlog 同樂會:只有我這樣嗎?

Time Management System Optimization Behavioral Design
2026.02.24 BY GHOST_1010

每天洗澡是一件再平常不過的事,但身為一個喜歡找樂子(又不想浪費時間)的人,我發現自己發展出了一個有點特別的習慣:我必須放音樂,才能好好洗澡。把看不見的時間,變成聽得到的音樂進度,這就是我的專屬「聽覺計時器」。

問就是戰鬥澡
問就是戰鬥澡 (本來想放 Q 版的圖,但因為這張圖很有趣就放這張)

# 浴室裡消失的時間

浴室是個很容易讓人「時間消失」的魔法空間。沒有時鐘可以看,加上舒服的熱水和蒸氣,我們對時間流逝的感覺會變得很遲鈍。

洗澡的動作太習慣了,腦袋很容易不小心進入待機狀態,一發呆就洗太久。當完全只靠自己的感覺來判斷「嗯,我洗乾淨了」的時候,很容易浪費水費跟瓦斯費,後面的看劇或睡覺時間也全都被往後擠。

# 自己的洗澡節奏自己抓

為了解決這個不小心就會浪費水的問題,這套「音樂計時法」有一套我自己的小規則,讓生活更有效率:

把時間變成一首首喜歡的歌,不僅能控制洗澡時間不浪費水,還能順便聽聽音樂放鬆。


只有我這樣嗎?

每次洗完澡神清氣爽地走出浴室時,我偶爾會想:那些洗澡不放音樂的人,到底都是怎麼決定「嗯,我洗乾淨了,可以出去了」的?完全靠感覺,真的不會洗到忘記時間嗎?把洗澡當成遊戲破關一樣設定條件,或許聽起來有點搞笑,但這真的讓我的日常變得超有效率。洗澡一定要配音樂計時的……真的只有我這樣嗎?

本文為「BlogBlog 同樂會 - 2026 年 2 月」之投稿文章。
本月主題為「只有我這樣嗎?」。分享如何將日常高重複性流程轉化為有趣的聽覺計時系統。
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