浴室裡的聽覺計時器
BlogBlog 同樂會：只有我這樣嗎？

洗澡是每天的例行事，但浴室偏偏是個會讓人忘記時間的地方——太舒服，一不小心就洗很久。這篇記錄我自己的小方法：洗澡時放一份歌單，用歌曲當計時器，邊洗邊知道大概過了多久，免得拖太久擠到後面的事。

# 浴室會讓人忘記時間

浴室裡沒有時鐘、沒有窗戶、看不到外面的光，熱水跟蒸氣又讓人放鬆。在這種環境下很難抓準自己洗了多久，通常都比想像中久很多。

再加上洗澡的動作太熟練、幾乎是自動完成，腦袋很容易放空，時間就不知不覺過去。代價是水費瓦斯費往上加，後面想做的事（追劇、睡覺）被往後擠，而且根本不知道自己該什麼時候洗完。

# 用一份歌單當計時器

我的方法是洗澡時放一份歌單，把「看不到的時間」變成「聽得到的進度」。一首歌大概五分鐘，聽到第幾首，就大概知道洗了幾分鐘。重點在於洗的當下隨時對得上時間、提醒自己加快；歌單長度只是個大概的參考，我不會在洗之前去精算要洗幾分鐘。

• 戰鬥模式（短歌單）： 不洗頭、不護髮的日子，放一份很短的歌單，用快節奏催自己快點洗完。
• 完整模式（長歌單）： 要洗頭、護髮的日子，放長一點的歌單，留足夠的時間把每個步驟做完。
• 節奏提醒： 一首接一首的歌會一直提醒我「還在洗」，不會放空到忘記時間。
• 收尾訊號： 歌單最後一首就是提醒——歌放完，就是該關水、出來的時候。

靠耳朵聽歌單，比靠感覺抓時間準得多。一件本來容易拖很久的事，就有了清楚的開始、過程提醒，跟一個明確的結束點。